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食物热量 配速计算器
食物热量 食物热量
食物名称

南瓜成份表

  • 南瓜热量

    22.00 千卡

  • 硫胺素

    0.03 毫克

  • 16.00 毫克

  • 蛋白质

    0.70 克

  • 核黄素

    0.04 毫克

  • 8.00 毫克

  • 脂肪

    0.10 克

  • 烟酸

    0.40 毫克

  • 0.40 毫克

  • 碳水化合物

    4.50 克

  • 维生素C

    8.00 毫克

  • 0.08 毫克

  • 膳食纤维

    0.80 克

  • 维生素E

    0.36 毫克

  • 0.14 毫克

  • 维生素A

    148.00 微克

  • 胆固醇

    0.00 毫克

  • 0.03 毫克

  • 胡罗卜素

    0.40 微克

  • 145.00 毫克

  • 24.00 毫克

  • 视黄醇

    93.50 微克

  • 0.80 毫克

  • 0.46 毫克

热量计算,卡路里和千焦的换算

卡路里和千焦都是热量单位,人们通过它们来计算食物和运动能量

1 千焦(kJ) = 0.239 千卡(kcal)

1 千卡(kcal)= 4.184 千焦(kJ)