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食物热量 配速计算器
食物热量 食物热量
食物名称

苔菜成份表

  • 苔菜热量

    148.00 千卡

  • 硫胺素

    0.35 毫克

  • 185.00 毫克

  • 蛋白质

    19.00 克

  • 核黄素

    0.40 毫克

  • 1257.00 毫克

  • 脂肪

    0.40 克

  • 烟酸

    4.00 毫克

  • 283.70 毫克

  • 碳水化合物

    17.20 克

  • 维生素C

    0.00 毫克

  • 0.00 毫克

  • 膳食纤维

    9.10 克

  • 维生素E

    0.00 毫克

  • 3.56 毫克

  • 维生素A

    0.00 微克

  • 胆固醇

    0.00 毫克

  • 1.11 毫克

  • 胡罗卜素

    30.60 微克

  • 410.00 毫克

  • 302.00 毫克

  • 视黄醇

    23.70 微克

  • 4955.00 毫克

  • 5.59 毫克

热量计算,卡路里和千焦的换算

卡路里和千焦都是热量单位,人们通过它们来计算食物和运动能量

1 千焦(kJ) = 0.239 千卡(kcal)

1 千卡(kcal)= 4.184 千焦(kJ)