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食物热量 配速计算器
食物热量 食物热量
食物名称

苋菜成份表

  • 苋菜热量

    31.00 千卡

  • 硫胺素

    0.03 毫克

  • 178.00 毫克

  • 蛋白质

    2.80 克

  • 核黄素

    0.10 毫克

  • 38.00 毫克

  • 脂肪

    0.40 克

  • 烟酸

    0.60 毫克

  • 2.90 毫克

  • 碳水化合物

    4.10 克

  • 维生素C

    30.00 毫克

  • 0.35 毫克

  • 膳食纤维

    1.80 克

  • 维生素E

    1.54 毫克

  • 0.70 毫克

  • 维生素A

    248.00 微克

  • 胆固醇

    0.00 毫克

  • 0.07 毫克

  • 胡罗卜素

    2.10 微克

  • 340.00 毫克

  • 63.00 毫克

  • 视黄醇

    88.80 微克

  • 42.30 毫克

  • 0.09 毫克

热量计算,卡路里和千焦的换算

卡路里和千焦都是热量单位,人们通过它们来计算食物和运动能量

1 千焦(kJ) = 0.239 千卡(kcal)

1 千卡(kcal)= 4.184 千焦(kJ)