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食物热量 配速计算器
食物热量 食物热量
食物名称

平菇成份表

  • 平菇热量

    20.00 千卡

  • 硫胺素

    0.06 毫克

  • 5.00 毫克

  • 蛋白质

    1.90 克

  • 核黄素

    0.16 毫克

  • 14.00 毫克

  • 脂肪

    0.30 克

  • 烟酸

    3.10 毫克

  • 1.00 毫克

  • 碳水化合物

    2.30 克

  • 维生素C

    4.00 毫克

  • 0.07 毫克

  • 膳食纤维

    2.30 克

  • 维生素E

    0.79 毫克

  • 0.61 毫克

  • 维生素A

    2.00 微克

  • 胆固醇

    0.00 毫克

  • 0.08 毫克

  • 胡罗卜素

    0.70 微克

  • 258.00 毫克

  • 86.00 毫克

  • 视黄醇

    92.50 微克

  • 3.80 毫克

  • 1.07 毫克

热量计算,卡路里和千焦的换算

卡路里和千焦都是热量单位,人们通过它们来计算食物和运动能量

1 千焦(kJ) = 0.239 千卡(kcal)

1 千卡(kcal)= 4.184 千焦(kJ)